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拉伸运动

推荐学习拉伸是个好主意：可大幅降低疲劳感

网易体育4月18日报道：关于拉伸的争论已经持续了很多年，许多跑步专家和休闲跑者都认为这是非必要一环。但同时，也有不少人坚持跑步后拉伸，并称在跑步前后做拉伸运动能让他们保持最佳状态。 [更多]
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