力量训练
推荐减肥不能只靠跑步 还需健康的饮食和生活习惯
网易体育6月17日报道：跑步的确是一种很有效且倍受欢迎的减肥手段，但减肥者如果只依靠跑步的话，减肥目标很难实现，因为如果没有养成健康的饮食和生活习惯，减肥过程会异常艰辛。健康的饮食和 [更多]
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