慢跑

推荐延长跑步距离太痛苦? 7个技巧轻松解决

网易体育5月14日报道:对于跑步新手而言,最大的挑战之一就是延长训练距离。很多跑者为实现目标距离,往往伴随着伤病、厌倦或者筋疲力竭。跑步距离越长,对跑者身体和精神的考验就越大。那么, [更多]

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