慢跑

推荐跑者掌握这6个策略 大大降低受伤风险

网易体育2月18日报道:据统计,每年有75%的跑者至少遭遇一次伤病。跑步的受伤风险高于足球这样身体接触类的运动。因此,掌握一些预防受伤的策略,是每一位跑者应该做到的。虽然每一位跑者的身体[更多]

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