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推荐冰浴VS热疗：哪种方法更利于身体恢复

网易体育8月31日报道：在跑后的恢复方法中，冰浴和热疗是两种常见的恢复方式。那么，这两种截然不同的方式，给跑者带来的益处是一样的吗？冰浴也就是在浴盆中加入一些冰进行泡澡，有的跑者忍 [更多]
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