冰浴

推荐冰浴加快跑者身体恢复? 或有损肌肉修复和再生

网易体育12月19日报道:运动结束之后进行15分钟左右的冰浴,是很多职业运动员的习惯。之前的研究认为,冰浴能够加速人们的身体恢复。然而,有新的研究发现,冰浴反而会降低身体修复和塑造 [更多]
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