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推荐自感用力度衡量训练效果 帮助跑者克服心理障碍

网易体育11月18日报道：在进行一次艰苦的长跑过程中，跑者达到某一点时会感到精疲力竭，有一种要死的感觉。但是坚持下来之后，发现自己甚至还能走再走一段路，而不是瘫在地上无法动弹。有不 [更多]
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