网易首页
应用
快速导航

跑步

推荐慢跑好处多！盘点定期慢跑的七大好处

网易体育5月14日报道：有很多跑者认为慢跑不如跑步，慢跑会让人丧失目标感。但对于普通人而言，慢跑并没有错，如果你享受慢跑，那就去做吧。慢跑基本上是在一种相对随意的环境、轻松的速度下 [更多]
新闻
慢跑 跑步 有氧运动 快走 户外运动 睡眠时间 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

模仿精英跑者训练 是业余跑者成功的捷径？

新闻
跑者 跑步 精英 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

近半业余跑者受过伤 如何降低受伤率？

新闻
跑者 跑步 受伤率 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

新研究证实：跑者愉悦并非因为内啡肽

新闻
内啡肽 跑者 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

想减肥的跑者 是否有必要每天吃早餐？

新闻
减肥 禁食 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

每一位跑者都应该遵守“10%规则”吗？

新闻
跑者 跑步 受伤率 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

对跑步感到厌倦？5个方式增加训练乐趣

新闻
跑步 跑者 慢跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

为期4周的新手训练计划 每周练习5天

新闻
跑步 深蹲 俯卧撑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前能静态拉伸吗？跑者勿犯这5个错误

新闻
跑步 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

为什么跑步后总感觉头痛？或是因为脱水

新闻
偏头痛 跑步 脱水 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

赛中遇到意外怎么办？5个技巧值得掌握

新闻
跑者 跑步 中途 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

警惕脱水的9个征兆 跑者如何补足水？

新闻
跑者 脱水 补水 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

增强核心力量能给跑者带来哪些益处？

新闻
跑者 核心力量 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

8个技巧助你在比赛中跑出个人最佳成绩

新闻
中跑 马拉松 测试赛 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

备战马拉松期间应参加5K赛的5个理由

新闻
马拉松 跑者 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

关于赛前减量训练 跑者需要知道这些技巧

新闻
跑者 力量训练 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

如何避免锻炼过度？降低预期或效果更好

新闻
跑步 睡眠质量 健身 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者掌握5个技巧 可预防跑步诱发性痤疮

新闻
痤疮 跑步 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

春天跑步该选什么衣物？要注意雨天保温

新闻
跑步 鞋子 风衣 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

预防3种常见的痉挛 跑者须掌握这些技巧

新闻
痉挛 肌肉 胃痉挛 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者季节性过敏 春天还能快乐跑步吗？

新闻
过敏 跑步 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

爬楼梯训练是提高速度和力量的秘诀吗?

新闻
跑步 慢跑 俯卧撑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

带你了解跑者最常见的脚伤及其治疗方法

新闻
脚伤 肌肉 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

牛!74岁大爷14年跑192个马拉松 攒200多块奖牌

新闻
长跑 马拉松 马拉松比赛 |
人民网
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步前后多久可以吃东西？吃什么合适？

新闻
跑步 脂肪 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

穿跑鞋进行力量训练是正确的选择吗？

新闻
跑鞋 力量训练 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

提升跑步趣味性 以下4种方法可以尝试

新闻
跑步 亲子跑 手表 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

养伤影响运动能力？坚持交叉训练即可

新闻
跑者 跑步 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

杜绝身体筋疲力竭 跑者需掌握4个技巧

新闻
跑者 跑步 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热爱跑步的人 请注意不要犯这5类错误

新闻
跑步 跑者 长跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

为期8周的训练计划 从零经验到跑半小时

新闻
跑步 跑者 周三 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

这位跑了地球两圈的人 拥有世界上最大的跑步机

新闻
跑步机 跑步 慢跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

避免跑步机训练受伤 必须掌握7个要领

新闻
跑步机 跑步 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

互联网上最常见的10个跑步相关疑问

新闻
跑步 慢跑 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

深挖泡沫轴的功能 跑步前后皆可使用它

新闻
按摩 肌肉 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者打卡圣地 合肥心形公路两人一圈13.14公里

新闻
公路 打卡 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

马拉松为什么非要42点一，九，五公里？这零头把人心脏都跑错位了！

新闻
海耶斯 凯里·欧文 奥运会 |
网易体育专稿
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

长达一周的狂欢!12座城市有意举办首届路跑锦标赛

新闻
半程马拉松 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

你的摆臂姿势标准吗？合理姿势有助跑速

新闻
跑步 肘部 肋骨 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者提防训练过度 需注意12个危险信号

新闻
跑者 跑步 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

62岁奶奶级选手 3小时内跑完名古屋女子马拉松

新闻
马拉松 跑者 跑步 |
澎湃新闻
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

上肢力量在跑步中的作用：有利改善跑速

新闻
肌肉 跑步 肱二头肌 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

4种情况易致应力性骨折 跑者怎么预防？

新闻
骨折 应力性 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑马后的恢复策略 按照6个步骤执行即可

新闻
跑者 肌肉 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

身体出现这6个信号 意味着跑者需要休息

新闻
跑者 跑步 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者坚持练习瑜伽 有效改善力量和平衡性

新闻
练习瑜伽 跑步 瑜伽 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

如何通过跳绳提高跑步效率 参考3条建议

新闻
跳绳 跑步 俯卧撑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步新手值得掌握的6个跑步机训练技巧

新闻
跑步机 跑步 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

人民日报点赞鸿星尔克 人工肌肉跑鞋震撼上市

新闻
鸿星尔克 跑鞋 运动品牌 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

给双腿放假！荐4项低冲击力有氧运动

新闻
有氧运动 跑步 椭圆机 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

对跑步感到厌烦？5个方法让你重拾兴趣

新闻
跑步 跑者 长跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
热点图集
© 1997-2021 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报