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推荐跑者如何设定一项适合自己的跑步目标?

网易体育7月29日报道:设定跑步目标是一种非常好的提升跑步水平的方式,可以让你保持运动动力,并在训练过程中渐入佳境,但如果你的目标设定不理智,它们便会对你的进步产生负面影响。太容易 [更多]
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