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推荐4个因素影响跑步效率 如何跑得更高效?

网易体育6月28日报道:所谓跑步效率,是指跑步时的耗氧量和跑速之间的关系。当消耗的氧气越少,跑速又比较快,说明跑者的效率较高。那么,有哪些因素会影响到跑步效率呢?肌纤维配比肌纤维有 [更多]
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