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推荐预防过度训练综合征 跑者需做到6点

网易体育2月1日报道：坚持高强度、高频率跑步，是很多跑者追求的目标。但是，如果只注重训练而忽视身体恢复，很容易遭遇过度训练综合征，对跑步表现和身体健康均产生不利影响。那么，有哪些方 [更多]
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