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有氧运动

推荐提升大脑健康除了跑步还有力量训练和瑜伽

网易体育11月20日报道：研究发现，跑步之类的有氧运动、力量训练、瑜伽等运动方式，在提高大脑健康方面都有各自的优势。只要坚持这些运动，都能为跑者带来益处。有氧运动2015年刊登在《 [更多]

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力量训练有氧运动瑜伽跑步跑者脑功能 |

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