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推荐跑步影响肌肉质量? 6个技巧可阻止

网易体育3月8日报道:在跑步过程中,身体消耗的能量主要来自于糖原。但是,当糖原消耗殆尽时,身体就会开始消耗肌肉蛋白以维持能量供应,这就会导致肌肉质量减少。那么,跑者如何避免肌肉质量 [更多]
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