网易体育12月5日报道：
和其他任何运动一样，跑步有时候也会遇到障碍和困难。为了渡过难关，很多跑者通过设立目标来让自己保持积极性和动力。但是，当有些因素属于不可控的，让实现目标变得遥不可及时，跑者该怎么办呢？下面的4种情况对跑者来说都是不小的挑战，需要认真的去应对。
孕期跑步
很多女性跑者在怀孕之后，开始憧憬自己的跑步情况，希望自己跑的更轻松，舒服的度过孕期。当买好孕妇健身服之后，跑者就会发现很多孕期症状成为了跑步的障碍，像坐骨神经痛、关节痛、孕吐，或者只是简单的精力不足。此时的失望和沮丧是很强烈的。
在准备孕期跑步之前，最好咨询相关的医生，或者向有经验的朋友请教，参考一下她们实践过的技巧。孕期的跑步速度是很慢的，甚至是走路，只要能做到自己的最好就已经很不容易了。
经济紧张
跑者保持训练动力的一个主要方法就是报名参加比赛，这就涉及到经济情况。大型比赛的参赛费用较高，这还不包括交通住宿费用，如果是当地的小型比赛，经常参赛的话也是一笔不小的支出。
为了省钱，跑者可以为自己找赞助商，比如穿某个品牌的T恤跑步，对方为你报名参赛。或者为某项赛事工作，也可以当志愿者，以后参加该项赛事时可能会有优惠。如果到外地参加比赛，最好问一下当地的熟人，吃住方面哪些地方最优惠。
伤病侵袭
对于任何跑者跑者来说，最糟糕的梦魇就是受伤，不得不暂停一段时间跑步。养伤的过程是一种煎熬，尤其是之前报名的赛事即将来临。不管任何情况，跑者都应该把疗伤作为重中之重，然后在疗伤期间对自己下一步的计划进行合理安排。在疗伤期间，跑者可以关注一些跑步比赛信息，能够激发自己对跑步的渴望，尽快重返跑道。
工作繁忙
如果你的工作时间是朝九晚五，那么想坚持每天都跑步是比较困难的。但是，机会都是创造出来的。正常上班的话，午饭过后可以跑一段时间。如果晚上加班，晚饭后可以运动一会。周末休息的时候，可以进行一次长跑。总之，把自己的运动背包随时准备好，只要一有机会就可以跑步，这样的运动效果也是不错的。
本文来源：网易体育
作者：义君
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