快速导航

长跑

推荐长跑之后加快身体恢复 跑者必掌握8技巧

网易体育5月6日报道：长跑训练是跑者必练的项目之一，而在长跑训练结束之后，跑者需要做的事情就是身体恢复。只注重训练而忽视恢复的话，跑者很难让自己不断进步，而且容易被伤病侵袭。长跑后 [更多]
新闻
跑者 长跑 肌肉 跑步 慢跑 有氧运动 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

5个实用技巧 帮助跑者提升跑步表现

新闻
跑者 跑步 长跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

备战马拉松时的长跑训练 如何科学安排？

新闻
长跑 跑者 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

长跑比赛时如何合理摄入能量凝胶？

新闻
凝胶 碳水化合物 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

避开马拉松撞墙期 6个技巧值得收藏

新闻
马拉松 跑者 长跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

担心跑步让腿变粗？ 掌握5个技巧可瘦腿

新闻
跑步 肌肉 慢跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

备战首次马拉松期间 跑者必须做好这些事

新闻
跑者 马拉松 长跑 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

哪种训练燃脂效果好？长跑竟不在前三

新闻
跑者 跑步 燃脂 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

参加首次马拉松赛前 5件事需要考虑

新闻
马拉松 跑者 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

新手制定训练计划时 应包含这些常规项目

新闻
跑步 长跑 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

长跑之后腿疼？ 3个技巧加快身体恢复

新闻
肌肉 长跑 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

马拉松赛前的减量训练 须掌握3个技巧

新闻
跑者 力量训练 马拉松 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报