01一直把刘翔当偶像:"这次要把奖牌换个颜色!"

文/欧璐婷 编辑/Pbb

高高的个子、健硕的身材、穿着T恤短裤晃晃悠悠地走路姿势以及说话时的样子……任谁第一次看到巩立姣都会认为这是个大大咧咧的假小子。然而当她面对镜头,露出腼腆而不好意思的微笑,亦或是在看电影时被打动得差点落泪时,才会让人觉得:这外表爷们的26岁姑娘,心中住着一个不折不扣的小女孩。她,就是当今中国女子铅球领军人物——巩立姣。

“我拿第三名已经太多了,世界杯世锦赛奥运会差不多已经五次了,小三大满贯,他们有时候开玩笑都叫我三姐。”

在北京体育大学的田径训练馆里,中国田径队铅球项目的队员正在为世锦赛做着最后的准备,巩立姣是其中最不起眼的一个,但却是外教时刻紧盯的重点选手,在其他队员训练任务结束后,外教又让她单独进行了一会儿力量训练,看着她偶尔露出的痛苦表情和走路时略显踉跄的步伐,就知道这一天的训练课并不轻松。在即将到来的世锦赛上,巩立姣肩负着夺得中国队首牌乃至首金的重任。

其实巩立姣和世锦赛颇有缘分,09年正是柏林世锦赛让她一战成名。当时年仅20岁的巩立姣以19米89的成绩,在强手林立的女子铅球决赛场上为中国军团摘得了一枚铜牌,从此扛起了中国女子铅球的大旗。然而,与李梅素、黄志红等前辈们相比,巩立姣的成绩一直难有突破,世锦赛铜牌、奥运会铜牌、世界杯铜牌……在很多人心中,巩立姣就是“小三”的命,就连自己都自嘲“我拿第三名已经太多了,世界杯世锦赛奥运会差不多已经五次了,小三大满贯,他们有时候开玩笑都叫我三姐。”

虽然是开玩笑的语气,巩立姣的表情却有些无奈,究其成绩无法突破的原因,新西兰铅球名将亚当斯绝对是其中之一。在当今女子铅球界,亚当斯就像是一座无法跨越的高山,这位铅球女王自2007年起保持大赛不败,连续四次夺得世锦赛冠军,包揽2008年北京和2012年伦敦奥运会金牌,被称为女子铅球届的博尔特,就连李梅素也曾对记者感慨:“以她的身高和拥有的力量,基本可以完全不使用任何技术就可以比别人投得远,先天的身材优势太大了,我们巩立姣想要击败她恐怕要按照举重的比赛模式,分重量级才有可能。”

几乎所有人都将亚当斯看作巩立姣夺冠路上的最大拦路虎,巩立姣自己也承认和亚当斯相比,她有天然的劣势:“她身高太高了,197。我跟她站一块才到肩膀。因为铅球这个项目身高占一定的优势,我才175,出手踮着脚尖都没她高,所以这点肯定人家都有优势。”

虽然从来没有赢过亚当斯,在对媒体谈及世锦赛目标时,巩立姣屡次表示只是希望将奖牌换个颜色,但她不仅对自己的优势一清二楚,还丝毫不掩饰这一次想战胜亚当斯的念头:“今年世锦赛我就想战胜她,在家门口比赛这是最大的优势,天时地利人和。再加上我换了外教,再次投出20米,技术都在改进,我相信我能突破自己。”

遗憾的是,巩立姣预想中的对决并不会在鸟巢上演,2015年8月,亚当斯在个人社交媒体上宣布因伤无法来鸟巢参赛,一时间,舆论的焦点全都汇聚在巩立姣身上,不少人认为这次世锦赛她等到了夺冠的最佳时机。


  我的偶像是刘翔,
  尤其是他的眼神有种一定要赢的狠劲儿,
  我就少一点这种狠劲儿。

巩立姣最初的反应是不敢相信,因为在消息出来的前一天她还和记者在讨论这次战胜亚当斯的可能性,所以她第一反应是:“姐,你别逗我了,真的假的?”在反复确认后,巩立姣并没有预想中的欣喜若狂,还“责怪”记者:“你告诉我是在给我压力吗?”事后,她在朋友圈淡定写道:机会只有一次,轻装上阵,最大的敌人是自己,加油!

至于要怎么战胜自己,巩立姣坦言要向自己的偶像刘翔学习,学习他一定要赢的那股劲儿:“我的偶像是刘翔,我觉得刘翔比赛时的感觉是任何人都超越不了的,尤其是他的眼神,看着就吓人,有种一定要赢的狠劲儿,我就少一点这种狠劲儿。”8月22日的鸟巢,巩立姣肩负着中国队冲击首金的任务。在主场千万观众的助威声中,刘翔这种舍我其谁的霸气也许就是巩立姣最需要的东西。[详细]

02被新外教"折磨"遇低谷:"她太死板,私生活都管!"

巩立姣的自信并不是盲目的,她说自己是个纠结的人:“有时候自信有时候不自信,别人认为我不行的时候,但是我就觉得我行,有时候别人认为我行的时候我反而觉得自己不行。”而这次世锦赛,巩立姣的自信来自于德国教练克拉克的帮助。

2014年6月,在中心的安排下,巩立姣拜师曾经培养出亚特兰大奥运会女子铅球冠军阿斯特丽德-昆贝尔努斯的教练克拉克。经过一年的训练,已经有接近三年未突破20米大关的巩立姣,在今年屡次接近个人最好成绩。在前不久结束的铅球传统赛上,她投出20米34个人第二好成绩,这对她和教练来说都是极大的鼓励,也坚定了巩立姣继续新技术的决心。

“我们国内练力量,不是每天要强度,但她每天都要求达到自己最高的强度,感觉自己的脑子和心特别累。"

但是在一开始,巩立姣对外教带来的新技术并不适应,甚至在提起外教,她就开始了疯狂吐槽模式:“让我改技术我是有怀疑的,因为我这技术都练12年了,她一来,训练手段和技术手段全都改了。我个子比较矮,但是是速度型选手,爆发力特别好,力量很小,所以只能在速度上赢别人,之前滑步特别短,蹬地时间有点长,导致我出手角度偏低,身体的力量不能完全释放出来。现在让我改的滑步时间短一点,让我更容易支撑一点,可能也是习惯,也是因为我11年做了脚踝手术,脚踝力量不是特别好,很难做到那样,每一球都特别吃力。我特别不适应。”

在最初练新技术两个月,巩立姣接近于崩溃的边缘,在比赛中只投出了18米多的成绩,“身心俱惫”是她当时最强烈的感受:“教练是德国人,欧洲这边的训练强度特别大,不光刺激我们的身体,还刺激我们心灵。一般情况下,我们国内练力量,不是每天要强度,但她每天都要求达到自己最高的强度,感觉自己的脑子和心特别累。”

“能不能还是按照之前的技术?或者变化小一点?”练个两个月后,巩立姣正式向克拉克提出了“申诉”,结果被无情拒绝了。“她是非常强势的人。”巩立姣这样评价自己的教练。

不光在训练上“折磨”她,在巩立姣看来,克拉克在生活上也是“槽点”颇多:“她很死板。例如吃饭,她必须给你点好了,从来不问你想吃什么,点完后我们都不满意,吃完后很不高兴,特别讨厌她这种行为。”


  不服不行,外教就是比国内教练先进一点。
  现在我觉得这个技术还是对的,
  我会尽量去达到外教的要求。

现在再回忆起刚和外教磨合的岁月,巩立姣皱着眉头感叹这是她职业生涯中除了伤病外第二难的经历了。其实能看出来,巩立姣内心对克拉克是有一点害怕的,就连休息时间和朋友外出都要挑外教不在国内的日子:“她要在的话出来一趟特别麻烦,连我们的私生活都要管!”

不过抱怨归抱怨,在今年的成绩重回20米后,巩立姣现在对外教充满了信任:“不服不行,外教就是比国内教练训练的点子先进,科学一点。经过这一年的训练,我觉得这个技术还是对的,但是很难去做到。现在我会尽量去达到外教的要求,如果要能做到就可以超过亚当斯。”[详细]

03人物故事

  • 误打误撞走上铅球道路

    从小立志练体育 奖状小字彰显成才决心

  • 3夺大赛铜牌成"专业户"

    18岁横空出世 伦敦奥运戏剧递补"捡"铜牌

  • 奖金先为父母换暖气房

    8年未在家过春节 每次回家买肉改善伙食

04有商业头脑的"小女人":"退役后要自己开饭店"

在很多人眼里,铅球女子运动员都是女汉子和大力士的代名词,从外表看一个个也都如假小子一样,但巩立姣却说她内心一直住着一个小女生,比如她很爱看帅哥,最爱的明星是黄晓明,在黄晓明传出婚讯后,她还半开玩笑半认真的说:“哎,结婚了,没机会了。”

“我小学6年级前一直都穿裙子,长头发,很小女生。初一正式练铅球就剪短发再没留长过。“

更让人没想到的是她其实喜欢打扮成小女孩的样子:“我小学6年级前一直都穿裙子,长头发,很小女生。初一正式练铅球就剪短发再没留长过。退役后可能会留长发,现在不想把时间用在打扮上,有打扮的时间不如多训练。”

除了爱美,巩立姣也爱吃,她坦言有时还是羡慕普通人的生活:“练了铅球之后,不能和朋友出去玩,有时候不是不出去,就是怕吃到瘦肉精,没办法,出去不敢吃东西,所以训练时看他们出去玩发吃的照片特别羡慕!”

提起吃,巩立姣的话匣子就再也关不住了:“出国后觉得西餐真好吃,想做正宗的西餐,再把国外的照片挂在店里,上次在德国有个希腊的餐馆,真是太好吃了,那海鲜绝了,现在想想还流口水。”说完,她还舔了舔嘴唇:“还有墨西哥餐馆,最好两个结合,墨西哥主要是玉米片,蘸着辣椒酱特好吃!”

因为日复一日的训练,爱美现在无法实现,为了吃巩立姣费尽了心思,她在家乡石家庄开了一家甜品店:“第一是自己喜欢吃;第二,给自己找条后路吧,我们训练说不准,不可能一辈子都靠这个。”她也透露在退役后她将主攻餐饮行业,她自认从小就是一个有经商头脑的人:“小时候有不要的玩具,就用抽奖券给同学,5毛钱一次。那时就想开个小卖部 ,我特别喜欢卖东西,以后开店肯定自己经营,可能会找别人管理,自己做厨师,服务员,我喜欢这样的感觉。”但是她也知道自己经商所面临的最大问题:“肯定是管理,我没有想过达到李宁那样的高度,但是必须要学管理,因为开店容易,管理特别难,我也不着急,慢慢来吧。”


  我特别喜欢卖东西,小时候有不要的玩具,
  就用抽奖券给同学,5毛钱一次。
  那时就想开个小卖部 。

虽然已经有了退役的打算,也对未来的生活有了打算,但巩立姣坦言目前最大的梦想依然是奥运冠军,从她选择了铅球开始,她的短发,她失去的裙子,她张开手厚厚的茧子,都是为了这一直以来的奥运梦,至今她仍记得第一次参加奥运会时的情形,而那次奥运会就是在鸟巢:“我19岁参加08年奥运会,那个时候真紧张,腿在打抖。”

2016年里约奥运会将是巩立姣参加得第三次奥运会,也许也将成为她最后一次奥运之旅,对冠军的渴望更加可想而知。巩立姣的英语并不好,皮肤也是敏感型,但是她的右臂上却有一处显眼英语纹身:Do what you say, Say what you do。她告诉记者这句话的意思是说到做到,她用这处疼痛的纹身时刻提醒自己:“我要拿冠军!”[详细]

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