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推荐减少跑量=提升成绩? 只因为做了这6件事

网易体育7月13日报道：跑者们都希望自己的跑步训练量减少，而成绩又能提升。听起来有些不可思议，但这确实能够做到。日本的科学家做了一次这样的试验。首先让所有的受测者进行一次5K的越野 [更多]
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