女子靠跑步减肥91斤 建公司鼓励更多人

2017-06-13 09:40:32 来源: 网易体育
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网易体育6月13日报道:

今年44岁的詹妮弗·罗伊曾经连20秒钟都跑不到,而且体重高达236斤。如今,她自己成立了公司,帮助更多肥胖的人瘦身,自己的体重也降到了145斤。

女子靠跑步减肥91斤 建公司鼓励更多人

罗伊在20多岁时体重就偏胖,但是她并不在意,因为当时没有引发健康问题。直到她怀孕之后,体重不断上升,2007年生下儿子之后,她的体重迅速飙到了236斤。已经属于肥胖症的范畴了。

“我不在只是一个小胖子了,我的身体所有部位都受到了伤害。坐车时是痛苦的,系安全带显得非常紧。”罗伊说。更糟糕的是,罗伊失业了,经济变得十分紧张,房贷都还不起,她的儿子更是患上了孤独症。

渴望发生改变的罗伊加入了一家减肥中心。饮食上做出了一些变化之后,她的体重开始缓慢的下降,但她的内心仍然很挣扎。2010年初,她看到了一本教读者自助的书,鼓励读者列出100个生活目标。罗伊写下了一个非常荒谬的目标,跑一次5英里的马拉松。“我当时认为马拉松全程只有5英里,可见我对跑步的了解是多么少。”

罗伊又根据那本书的指导,选择了一个跑步目标,并报名参加了新泽西半程马拉松。那个时候对她来说跑半马犹如登月般困难,但是她真的开始训练,并记录自己的历程。罗伊没有跑鞋,就买了一双12美元的运动鞋。结果,在第一天跑步时,罗伊只坚持了20秒钟就感觉自己要死了。幸运的是,有很多跑者朋友给罗伊不断的鼓励和支持。

也就是在为新泽西半马训练的3个月左右的时间内,罗伊瘦了20多斤,最重要的是她收获了跑步的信心,她甚至为自己买了一双真正的跑鞋。“我那时候的经济非常困难,买这样的跑鞋看起来很疯狂。但是我已经学习到,你需要为自己的健康投资。如果没有健康,就没有一切。”结果,罗伊以3小时17分完赛。

之后,罗伊不断的参加跑步比赛,并在2012年底受邀参加了著名的拉格纳接力赛,全程200英里。和她一起参赛的有11位选手,也都有曾经肥胖的经历。罗伊和她们交谈之后受到启发,决定和朋友一起把这次比赛拍成一个纪录片,片名就叫《从肥胖到终点线》。2015年,纪录片公映之后,很多肥胖的人开始联系罗伊,寻求帮助和支持。于是,罗伊又和朋友合伙创办了和纪录片同名的公司,为肥胖人群提供训练计划、精神指导和社区支持。

现在,罗伊每周至少进行五次跑步,每次跑步距离3-6公里。周末的时候会进行一次长跑,10-12公里。至今,罗伊已经完成了30多场半马,三次全马,两次拉格纳接力赛,两次奥运会标准的铁人三项,还有多次小型的铁三比赛。

裴晗 本文来源:网易体育 作者:义君 责任编辑:裴晗_NS4733
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