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推荐半马比赛前 跑者有必要进行减量训练吗?

网易体育1月24日报道:马拉松比赛前,跑者们都需要进行减量训练。那么,半马比赛前是否也需要进行减量训练呢?如果进行减量训练,应该持续多久呢?半马前的减量训练所谓减量训练,也就是在临 [更多]
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