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推荐提升马拉松赛成绩 跑者可尝试这3种训练方法

网易体育11月12日报道:跑步训练的方法有很多种,但是,如果跑者想在马拉松比赛中取得好成绩,就需要采取一些行之有效的训练方法。下面这3种训练方法能让跑者的成绩提升数十秒甚至几分钟。斜坡 [更多]

跑者 长跑
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