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肌肉撕裂者

推荐跑步课堂：肌肉撕裂者之竖脊肌训练

网易体育7月20日报道：高宇：高端健身者联盟体能训练师，跑步课堂特约教练。本月的减肥健身板块，高宇教练将针对跑者感兴趣的腰腹部及背部肌肉训练展开，本期内容将介绍竖脊肌训练的两个动作 [更多]
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