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下蹲

推荐既减肥又提高跑速 8组下蹲运动就是这么神奇

网易体育10月21日报道：想通过一种运动就能实现减肥，又能提高跑步速度，还能减轻背部疼痛，让身体变得更健康，可能吗？深蹲就可以做到。当然，这并不是传统的深蹲运动，而是进行了变化。看 [更多]
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