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硫胺素

推荐多吃富含B族维生素食物 让跑者能量满满

网易体育6月4日报道：B族维生素包括硫氨素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）、钴胺素（B12）等。它们在保证跑者能量 [更多]
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