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推荐力量训练加快新陈代谢 改善身心健康

网易体育3月25日报道:力量训练是跑者们必练的项目,它能增加肌肉质量,让身体更强壮,提高跑步效率。不过,即使不跑步,人们也应该进行力量训练,因为它能为人们的整体健康带来诸多益处。力 [更多]
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