一直以来，印象中的大部分日本人都很热衷于跑步，尤其是长跑。作为我们的邻国，都是黄种人，基因差异很小，日本马拉松实力却排在世界第三，仅次于肯尼亚和埃塞俄比亚。
我在北京工作时，有个日本商社的客户经常从国贸来我们在阜成门的办公室谈业务，那个中年人的业余爱好就是跑步。他有套备用装备放在车上，有时来谈完事就让司机先回去，自己换上跑鞋从阜成门跑回去……
来日本后，更是随处都能看到人们跑步的身影，专业选手和赛事比比皆是。
去年大阪国际马拉松的宣传海报
住得久了，见过午休去跑步的同事，也听说邻居每年都去跑大阪马拉松，认识的老师退休后专门去夏威夷参加火奴鲁鲁马拉松……感觉跑步这件事已经渗透到日本人的骨子里——更不用说“职业小说家”村上春树，年近古稀的他，已有三十多年每天十公里以上的长跑历史。
1982年秋，33岁的村上春树开始跑步
有时候也会好奇，日本民众的跑步情结到底是从什么时候开始的呢？
上周有天中午在家，听到附近幼儿园传来的哨子声，我想起来，这个时节孩子们开始跑“马拉松”了，这个叫法并不指专业的马拉松比赛，幼儿园或学校里孩子们稍长一点距离的跑步都俗称“马拉松”。
在规律的哨声间能隐约听到老师喊“Fight！”给孩子们加油的声音。隔了一周，跟我学英语的幼儿园大班小朋友You君来上课，一进门先兴奋地向我报告：“今天我们跑马拉松了！我跑了第五名！”
“哇！You君好棒！”我忍不住和他击掌庆祝。
“跑马拉松累不累？“我问，小朋友摇摇头，一点都不累呀。
受You君的感染，下课后我在电脑里找出了家里姐弟俩幼儿园时的照片，重温了孩子们跑步的情景，也仿佛找到了答案，说不定日本人热爱跑步的情结就源于幼儿园时代的马拉松？
大阪的一月二月最冷，虽然温度很少降到零下，也是实打实的冬天。可对于那些爱跑爱动的孩子们，运动就是天然的耐寒保暖神器。
日本幼儿园对抗严寒的办法不是多穿衣服，冬天孩子们也不会穿太多衣服，一件纯棉卫衣和运动短裤就能过冬，穿毛衣的都很少；不是困于室内给足暖气，而是尽量让孩子们在户外活动。
这里要说明一下，之前被国内媒体热炒的“日本孩子严冬裸跑”新闻，并不是日本冬季儿童户外运动的常态。那只是2016年初的熊本县，当地一家保育园突发奇想的点子而已，在日本国内也引发了很大的争议。
幼儿园的孩子们毕竟年龄小，身体发育和协调性都处于初级阶段，户外运动还是需要基础的保暖；另外，出于对孩子隐私保护的考虑，很多家长也不愿意让他们的身体过分暴露在公众视线下。
日本幼儿体育的原则有三条：一是要有趣好玩，二是容易理解操作，三是安全。相对于夏天的游泳戏水，冬天最适合孩子们的运动就是跑步了。
每天跑步之前，园长和老师先带着孩子们在操场做热身操，然后绕着操场慢慢跑，跑两圈后从幼儿园出来，沿着外围的马路跑，总共大概一公里的距离，这个运动量对于三岁到六岁的孩子来说足够了。
平常练习时，老师会压着速度带着孩子们跑，基本上也保持队形，跑步活动会持续到二月底。
幼儿园也会不定期举行“马拉松”小比赛，那天很多家长都请假来观战或在路旁助阵加油，老师不再始终带头跑，而是让孩子们“随便超”，自由发力，也会记录每个人的具体名次。因此比赛那天孩子们跑得格外起劲，在沿途的鼓励声和家长的镜头前，冲刺的那一刻都是笑容满面的。
我的照片记录中，姐弟俩在寒风中穿着短衣短裤，头上系着鼓舞士气的绑带，做完热身操后，老师的哨声一响，各个像一阵风跑过来，操场上扬起微微的沙土，我的镜头好不容易抓到儿子泉泉，他一眨眼就跑到前面了。
孩子们跑外圈时，家长们赶紧往终点附近聚集，等候冲刺的孩子们，这时候他们跑的有些热了，小脸红扑扑的，看上去格外可爱。
泉泉一直特别瘦，跑得也不快，中班那年格外努力，跑了班里的第四名，结束后特别开心，一直伸出四个指头跟我比划，大概没什么比家人一起见证这个成就让他更开心了。
除了幼儿园的集体活动，冬天的周末，公园里总是能看到很多奔跑玩耍的孩子，一个个热气腾腾的——这和日本一直以来的育儿习惯有关。
日语里说孩子是“风的孩子”，尤其指的是冬天，孩子的天性就像风一样，爱动，喜欢户外。
很多在日本育儿的中国妈妈说，孩子们从小到大多次体检，从来没有医生提出让孩子补钙，大概都知道，空气好阳光充足的日本，绿地和公园众多，孩子们天天在户外的阳光下奔跑，根本就不会缺钙。
经历了幼儿园“马拉松”的锻炼，从幼儿园到小学中学，从一公里到几公里或半马，日本孩子的身心里，就这样埋下了爱跑步的种子。
我家姐弟俩现在一个三年级一个五年级，元旦后照例开始“马拉松”，学校操场一圈两百米，女儿珍珠要跑十圈，她说：“跑到四五圈的时候最难受，但是坚持过来就轻松了。”
这个季节每天下班回家，还能看到附近的中学生在路边跑，中学生除了上体育课，还有田径兴趣班，田径班的孩子不能中规中矩地在学校操场跑，自然还有其他各种体能训练。
我家在一片高地上，周围很多坡路，上坡下坡的跑步应该就是训练的一种了，常看到跑回校门口就一屁股坐在地上的中学生，也有跑完没什么反应的孩子，年轻真让人羡慕啊。
我自己关于跑步的记忆不多，只记得中学的冬天参加过冰天雪地里的越野跑，肺部要爆炸的感觉还能想起来。
高中住校，每天早晨在灰蒙蒙的北方城市里跑操，大部分时间都是跑着跑着就开启散步模式，不是最后一个回到学校，就是试图抄近道溜回学校被执勤的老师训斥，比学习还让人痛苦。
我家先生就不同，他在日本的乡下长大，虽然跑步的感觉是一样的，他说最好玩的记忆是每天在校外的乡间小路跑步，看到路旁柿子树上诱人的果实，调皮的男生会停下脚步，在柿子冲着田地的那一面咬上一口，再接着跑。日本的柿子大都是甜柿子，带着那段回忆也变的有点甜。
可能是从小就跑，我家的姐弟俩对跑步这件事从不抗拒，周末他们在家写作业看电视觉得无聊了，就拉开门跑出去，去公园玩，或者只是绕着小区跑几圈。
旅居日本京都的英国作家亚德哈罗南德?芬恩写过一本书《跑步锻炼灵魂》，里面一段话很有道理——
跑步如此简洁、纯粹而残酷，使人暴露出原始的自我。你挣扎着迈步，双腿沉重而疲乏，然后，冲破阻碍的时刻到了，你的身体变得轻盈强壮，灵魂与万物合一。正是在这里，在追求跑得更快的路上，你才开始令自己惊讶。
女儿珍珠曾透露，学校马拉松大会时班主任老师说过，“跑步就是和自己做斗争的过程”，从另一个角度诠释了跑步的意义。
日本的教育很多时候都在强调集体合作精神，跑步这项运动却是一个人就可以完成的，没有竞赛目的的跑步更是一个可以享受自我的过程。
11岁的女儿，对于跑步已经有了自己的领悟方式。跑了半辈子的村上春树，又得有多少写作灵感是源于足下呢？
二月下旬的大阪还不暖和，幼儿园和学校的孩子们还在继续“马拉松”；国内的爸妈应该也要给孩子褪下棉袄棉裤。春寒料峭却也正是户外跑步的好时节，索性带着孩子到风中去，肆意奔跑吧！
本文来源：家长会了么
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