网易跑步课堂第二期

2013-10-31 17:17

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标签：跑步课堂

在上一期的跑步课堂中，和各位跑有分享了五个在跑步之前热身的动作，本次课堂我们将继续和大家分享五个你在跑步训练后，如何做伸展放松的动作，这些动作可以很好的帮助你达到肌肉的伸展，更好地进行训练后的恢复

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2012广州马拉松回顾

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