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细嚼慢咽

推荐腹胀影响跑者发挥 最好少喝碳酸饮料

网易体育10月18日报道：腹胀是跑者经常遇到的一件烦心事，这和消化是有关系的，特别是患有肠易激综合征的跑者，跑步中途不得不频繁上厕所。解决腹胀并不是难事，跑者们只要做到以下8点即可 [更多]
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