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雷诺氏综合征

推荐预防雷诺氏综合征：四肢要保暖 跑步中途可加速

如果跑者出现了症状，应该立即到暖和的区域，比如室内，进行取暖，或者将受影响的部位浸入到温水中。也可以来回摇动手指或者脚趾，把手放在腋窝内进行暖和。最好多穿一些衣服，或者戴手套。 [更多]
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