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推荐跑者如何运用阻力跑训练来提高速度?

网易体育12月24日报道:对运动员来说,训练冲刺对抗阻力是提高加速度、最高速度和敏捷性的好方法之一。虽然这种训练技术已经存在了几十年,但是装备的进步使得练习短跑耐力训练的方法更广泛 [更多]
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