高海拔

推荐特殊情况下的呼吸技巧 高温须防臭氧污染

网易体育7月18日报道:呼吸在跑步时扮演着重要的角色,顺畅的呼吸可以为工作肌肉输送更多的氧气,防止疲劳期的提前到来。那么,在高海拔、极端天气或者有哮喘的情况下,跑者如何正确的呼吸呢 [更多]
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