高强度运动

推荐乳酸是跑者的“敌人”? 高强度运动还得依靠它

乳酸不仅不是毫无用处的副产品,反而对肌肉来说是一种能量。我们的身体产生了乳酸,通过线粒体把它转变为一种非常重要的能量来源。 [更多]
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