髋屈

推荐5项练习缓解髋屈肌紧张 增强其灵活性

网易体育12月22日报道:久坐不动常常会让髋屈肌变得紧张,对于跑者来说这非常不利于跑步,不仅影响表现,还可能导致伤病。因此,跑者需要一些拉伸练习让髋屈肌放松,增强其灵活性。1、新月 [更多]
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