髋屈

推荐5项拉伸放松髋屈肌 增强肌肉提升跑步效率

网易体育9月25日报道:髋屈肌是由连接从大腿骨至骨盆的五个肌肉所组成,共同参与完成髋关节的屈曲。在跑步过程中,髋屈肌发挥着重要的作用,它相当于身体中轴。如果髋屈肌处在紧绷状态,会影 [更多]
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