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推荐香蕉酸奶等7种食物为跑者提供最佳碳水

网易体育8月11日报道：跑者日常所需的热量中，60%都来自于碳水化合物，可见它的重要性。不过，碳水化合物质量也有高低之分，健康的食物中含有的碳水化合物对跑者才是最好的。下面7种食物 [更多]
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碳水化合物 酸奶 香蕉 矿物质 维生素 |
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