马拉松比赛

推荐备战马拉松时的长跑训练 如何科学安排?

网易体育4月19日报道:由于马拉松比赛的距离长达42公里多,为了能够完成比赛,或者取得好成绩,跑者每周都应该安排一次长跑训练。那么,如何安排长跑训练才是科学合理的呢?长跑训练坚持长 [更多]
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