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推荐业余跑者马拉松赛前减量训练多久为佳?

网易体育10月19日报道:在备战马拉松比赛的最后阶段,应该是进行减量训练。关于职业跑者的减量训练,相关研究比较多。但是对于业余跑者的减量训练相关研究较少。那么,业余跑者在马拉松赛前 [更多]
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