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推荐正确练习高膝运动改善身体健康提升跑步

网易体育12月23日报道：高膝运动，就是将膝盖举到空中时进行典型的跑步动作的运动。它是一项非常有利于心血管健康的运动，同时也有利于跑步成绩的提升。跑者掌握正确的姿势，才能受到最大的 [更多]

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