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推荐40岁以后跑速逐渐变慢 平均每年下降1%

网易体育9月4日报道:研究发现,年过40之后,跑者的速度和比赛成绩确实受到年龄的影响而逐渐变慢。不过,这种减速并不是断崖式的,平均每年只下降1%左右,到了70岁以后下降速度会提高至 [更多]
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