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推荐跑步前后练瑜伽 获得的益处一样吗？

网易体育9月15日报道：跑者常做的交叉训练中，瑜伽是一项比较受欢迎的运动。有的跑者选择跑前练习瑜伽，有的选择在跑后练习。不同的练习时间给跑者带来的益处是一样的吗？练习瑜伽先不管练习 [更多]
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