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推荐预防腿部肌肉痉挛跑者必须做到4点

网易体育9月18日报道：不管是比赛还是日常训练，跑步过程中腿部肌肉出现痉挛现象，对跑者来说都是比较难受的。轻者可能休息一下就好了，重者则可能中断跑步。那么，跑者可以采取哪些措施来预 [更多]

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