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推荐跑后腿疼的跑者掌握4个技巧加快恢复

网易体育3月8日报道：跑者们都有过跑后双腿肌肉疼痛的经历，有的持续时间较短，有的可能长达几天。实际上，这是很正常的现象，跑者们掌握一些技巧之后，就能加快缓解疼痛，尽快以完全健康的身 [更多]

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