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蓝莓

推荐多吃富含黄酮类食物保护跑者大脑健康

网易体育6月5日报道：像蓝莓之类的浆果类水果、苹果、梨、茶叶，这些很常见的食物，有一个共同的特点，那就是富含黄酮类化合物。研究发现，平时多吃这些食物，有利于保护大脑健康，降低患阿尔 [更多]

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黄酮水果蓝莓化合物花青素 |

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