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过渡期

推荐跑步中断之后恢复训练 需3周过渡期

网易体育11月16日报道：不管是因为受伤还是生病，或者其他原因，跑者都有可能遭遇跑步中断数周的情况。那么，待身体恢复后该如何安全的重新开始跑步训练呢？跑者可以通过3周的过渡期逐渐找 [更多]
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