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过度训练

推荐跑者制定高目标也是错？ 或致过度训练

网易体育11月20日报道：努力训练的跑者值得肯定，但往往又容易走向一个极端，那就是训练过度。跑者该如何辨别自己是否训练过度？又该如何预防呢？运动让人兴奋过度训练是一种很难准确描述的 [更多]
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