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推荐想减肥的跑者 每天需要摄入多少蛋白质？

网易体育4月8日报道：蛋白质是人体三大能量来源之一，经常训练的跑者更是离不开蛋白质。那么，对于想减肥的跑者来说，每天需要摄入多少蛋白质，既能保证训练需求又能实现减肥目标呢？根据卫生 [更多]
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