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推荐跑后补给能量 巧克力牛奶是最佳选择吗?

网易体育3月21日报道:在完成一次高强度跑步训练之后,跑者都会进行能量补给,因为身体需要补充糖原和蛋白质,促进肌肉修复。巧克力牛奶是众多跑者的选择,那么这种饮品有哪些优势会让跑者们 [更多]
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