蛋白质

推荐想减肥的跑者 每天需要摄入多少蛋白质?

网易体育4月8日报道:蛋白质是人体三大能量来源之一,经常训练的跑者更是离不开蛋白质。那么,对于想减肥的跑者来说,每天需要摄入多少蛋白质,既能保证训练需求又能实现减肥目标呢?根据卫生 [更多]
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