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推荐晒太阳少的跑者 冬季需重视增补维生素D

网易体育11月23日报道:维生素D之所以被称为“阳光维生素”,就是因为人体主要靠晒太阳来自身合成它。当冬季阳光少的时候,跑者们就需要通过其他途径来增补维生素D了。维生素D是一种脂溶 [更多]
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