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推荐通过饮食预防炎症跑者请多吃这8种食物

网易体育5月21日报道：剧烈的跑步会给跑者带来一些副作用，炎症是其中之一。而预防和消除炎症，饮食是比较重要的一个措施。那么，哪些食物具有很强的抗炎效果呢？绿叶蔬菜像甘蓝、白菜、西兰 [更多]

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