臀大肌

推荐4项臀大肌拉伸练习 加快跑后身体恢复

网易体育11月18日报道:臀大肌是人体最大的肌肉组织。跑者实力的提升,离不开臀大肌的变强。而在跑步过程中,臀大肌也一直参与其中。因此,跑步结束后,跑者需要拉伸的肌肉就包含臀大肌,以 [更多]
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