快速导航

肠胃

推荐长跑之前饮食谨记3点 补足能量防胃不适

网易体育8月16日报道：不管是早晨还是晚上进行长跑训练时，如果感到能量不足或者头晕目眩，说明跑者在跑前的饮食是不正确的。那么，长跑之前究竟怎么做到正确饮食呢？为了在长跑时取得好成绩 [更多]
新闻
长跑 跑者 跑步 肠胃 高蛋白 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

空腹VS饭后 晨跑采取哪种方式最有利？

新闻
空腹 晨跑 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

4种情况易致跑后腹胀 可采取4措施预防

新闻
腹胀 肠胃 胀气 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前摄入糖的量和时间 关乎跑者的表现

新闻
跑者 碳水化合物 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

富含纤维矿物质 红枣能带来哪些益处？

新闻
红枣 碳水化合物 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者需适量摄入纤维 防止跑中肠胃不适

新闻
肠胃 跑者 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

油炸食品碳酸饮料…… 跑后请远离它们

新闻
油炸食品 碳酸饮料 水果冰 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

浙江男篮主帅刘维伟肠胃不适 未参加赛后发布会

新闻
刘维伟 浙江男篮 上海队 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者补给碳水化合物 这6个错误不可犯

新闻
碳水化合物 跑者 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑马时肠胃不适？常吃益生菌无需再担心

新闻
益生菌 肠胃 酸奶 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6个训练小技巧 改善跑步感受提升成绩

新闻
跑步 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

耐力跑能够对肠胃带来积极影响吗？

新闻
肠胃 肌肉 微生物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

如何正确的补水？ 跑者要避免5个错误

新闻
补水 跑者 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前能静态拉伸吗？跑者勿犯这5个错误

新闻
跑步 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

Tyc:梅西赛中因鼻窦炎干呕 队医让他吃口香糖缓解

新闻
梅西 鼻窦炎 干呕 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步出现恶心呕吐 或是5种情况所致

新闻
跑步 呕吐 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

喝咖啡提升跑步表现 但需合理控制摄入量

新闻
咖啡因 跑步 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

3个原因易导致跑后腹胀 跑前饮食很关键

新闻
腹胀 肠胃 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

坚持写跑步日志 为跑者带来至少3点益处

新闻
跑步 跑者 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

热天跑步易引发腹胀 跑者可从4方面预防

新闻
跑者 跑步 腹胀 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

减轻训练压力和肌肉受损 可增加碳水摄入

新闻
碳水化合物 肌肉 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

精英跑者也可能会犯的营养补给错误

新闻
跑者 跑步 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者掌握7个饮食技巧 5K赛轻松跑出好成绩

新闻
跑者 肠胃 卡路里 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

餐后多久可以跑步？ 最长需等3-4个小时

新闻
跑步 卡路里 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者常遭遇肠胃不适？ 或与这7个原因有关

新闻
肠胃 跑者 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

细节决定成败！ 跑者必须养成的8个好习惯

新闻
跑者 跑步 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

避免尴尬又提升成绩 8技巧教跑者防肠胃不适

新闻
肠胃 跑者 咖啡因 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

通过饮食来保护肠胃 跑者应该这样吃

新闻
细菌 炎症 肠胃 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

预防跑步时腹部疼痛 跑者得做到这8点

新闻
跑步 跑者 肠胃 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

晨跑不足1小时且强度中等 需要吃早餐吗？

新闻
晨跑 跑步 减肥 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

六成跑者遭遇过肠胃不适 6个技巧可预防

新闻
肠胃 腹泻 跑者 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

会训练也要会吃 5K赛前的8个饮食技巧

新闻
跑者 零食 肠胃 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者易患肠胃不适 4大原因该如何应对？

新闻
肠胃 跑者 跑步 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步后出现腹胀？ 跑者需调整饮食结构

新闻
跑步 腹胀 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

补水很简单？ 跑者最容易犯这5个错误

新闻
跑者 补水 跑步 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

肠胃不适影响跑步 吃这7种食物可缓和

新闻
肠胃 腹胀 呕吐 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

预防比赛时肠胃不适 赛前饮食要做好四点

新闻
肠胃 胃肠 跑步 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

8个信号预示过度训练 必须让身体休息

新闻
跑步 跑者 减肥 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步中途遭遇腹部痉挛？ 6个技巧可预防

新闻
跑步 痉挛 腹泻 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2022 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报