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推荐髌腱易患过度使用性伤病 4项练习可预防

网易体育11月14日报道：髌腱是连接髌骨（膝盖骨）和小腿胫骨之间的肌腱，位于膝盖骨下方。由于跑步时膝盖时刻参与其中，所以髌腱容易遭遇过度使用性伤病，引起膝盖周围组织僵硬和虚弱。当髌 [更多]
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