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推荐利用泡沫轴加速肌肉恢复重点按摩5个部位

网易体育7月3日报道：泡沫轴是跑者最常用的工具之一，跑步结束之后使用它按摩，可以加速肌肉恢复，缓解肌肉酸痛。那么，跑者利用泡沫轴按摩，重点按摩5个部位。1、臀大肌坐在泡沫轴上面，将 [更多]

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