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推荐5种方式减少炎症 带给跑者5大益处

网易体育9月23日报道:坚持跑步是一个好习惯,但它所带来的副作用不能忽视,炎症就是其中之一。完成一次高强度的训练之后,肌肉感觉酸痛,其实这就是炎症引起的。特别是慢性炎症,堪称健康隐 [更多]
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