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推荐防止双腿过早疲劳 跑者需增强跖屈肌群

网易体育10月27日报道：跑者进行一次艰苦的训练之后，双腿疲劳是身体感到疲惫的原因之一。那么，双腿的哪些肌肉最容易疲劳呢？有哪些方法可以缓解双腿疲劳？英国的一个研究小组发现，腿部的 [更多]
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