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推荐多吃10种食物 素食者无需担心蛋白质不足

网易体育12月15日报道:动物食品中含有的蛋白质较多,但对于素食者来说,只能从蔬菜、水果等植物食物中获取蛋白质。素食跑者要确保摄取足量的蛋白质,需要多吃这10种食物。西兰花西兰花不 [更多]
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