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推荐跑者肌肉拉伤后 可用6个技巧助恢复

网易体育11月3日报道：对于跑者来说，肌肉拉伤最容易发生的部位是腿部，因为跑步过程中腿部的肌肉发力比较多。一旦发生肌肉拉伤，轻则休息几天，重则休息数周。肌肉之所以被拉伤，其实就是肌 [更多]
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