补水

推荐防止跑步中途脱水 跑者该如何补水?

网易体育9月14日报道:虽然当前天气基本告别了高温,但对于跑者来说,跑步中途的脱水风险依然是存在的。大部分跑者脱水,多是和补水的方法不当有关。那么,跑者应该如何喝水才能杜绝跑步中途 [更多]
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