网易首页

注册免费邮箱

营养素

推荐多吃富含B族维生素食物让跑者能量满满

网易体育6月4日报道：B族维生素包括硫氨素（B1）、核黄素（B2）、烟酸（B3）、泛酸（B5）、吡哆醇（B6）、生物素（B7）、叶酸（B9）、钴胺素（B12）等。它们在保证跑者能量 [更多]

体育

烟酸叶酸营养素脂肪硫胺素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

耐力跑者保持强壮的秘诀 5种微量营养素不可少

体育

营养素维生素d 维生素c |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

少喝酒营养均衡 6个饮食技巧让你睡得香跑得快

体育

睡眠质量营养素咖啡因 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

易起长大 | 运动量大就要多吃肉？别拿大人健身那一套坑了孩子！

体育

碳水化合物脂肪营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

拥有强壮健康的身体跑者必须补足这5种营养

体育

维生素a 维生素c 营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

需求少但作用大的维生素B12 跑者该怎么补？

体育

营养素维生素a 叶酸 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者过度限制能量摄入减肥和训练都会受影响

体育

减肥跑者卡路里 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

拥有健康强壮的骨骼跑者需多吃这些食物

体育

维生素d 维生素a 维生素c |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者保持健康饮食需注重摄入这15种营养素

体育

营养素维生素d 健康饮食 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者的饮食莫忽视黄瓜它能带来10大益处

体育

黄瓜蔬菜营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

少吃食物才能减肥？合理摄入宏量营养素是关键

体育

营养素脂肪碳水化合物 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者常吃深绿色蔬菜保证营养充足少生病

体育

深绿色蔬菜营养素 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠质量不高的跑者应该多吃这些食物

体育

睡眠质量营养素生物钟 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者最容易缺5种营养素或影响跑步表现

体育

营养素跑者维生素d |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

中国詹皇修炼手册：别看撸铁撸得欢，管不住嘴全完蛋

体育

营养师营养素丁彦雨航 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者除了补足能量还要重点关注这4种营养

体育

跑者维生素d 肌肉 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

5个饮食小技巧让跑者身体强壮少受伤

体育

跑者营养素蛋白质 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

对抗疲劳补充能量这7种食物比咖啡更有效

体育

咖啡营养素碳水化合物 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

红薯的5大益处：提供优质碳水适合跑前吃

体育

红薯维生素a 碳水化合物 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

正确补给三大营养素应参照体重和训练量

体育

营养素碳水化合物跑者 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

常吃8种含益生元食物保护跑者肠道健康

体育

益生元健康胆固醇 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者不只需要三大营养素还有6种矿物质

体育

营养素矿物质坚果 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

四组营养素搭配摄入促进身体吸收更多

体育

营养素番茄维生素d |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者保持整体健康 7种必需营养素不可少

体育

营养素健康脂肪 |

网易跑步

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

营养素也能组CP 一起摄入效果才最佳

体育

营养素番茄维生素d |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者休息日该如何吃? 注重补水和微营养

体育

跑者补水跑步 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

抗氧化剂保护跑者细胞多吃豆类香菜

体育

抗氧化剂香菜营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者增强骨骼并不难多摄取这5种营养素

体育

营养素跑者维生素d |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

补给过量维生素促使早死? 饮食应多样化

体育

营养素维生素a 维生素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

需求量少但用处大莫忽视5种微量营养素

体育

营养素微量营养素维生素d |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

运动后吃东西等于白练了? 放心大胆吃吧

体育

脂肪蛋白质营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

药补不如食补跑者需多吃6种药性食物

体育

蛋白质维生素c 营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

高热量食物致肥胖？这5种食物不背锅

体育

高热量高热量食物牛奶 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

想减肥又怕能量不足？ 6种食物助你双赢

体育

减肥蛋白质酸奶 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

加速新陈代谢燃烧脂肪 11种食物要多吃

体育

脂肪营养素维生素d |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者吃素食一定健康？做到这3点才正确

体育

水果素食营养素 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

代谢综合征无需用药多吃6种含维E食物

体育

代谢综合征维生素e 胆固醇 |

网易体育

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了

热点新闻

热点图集

© 1997-2020 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报