营养素

推荐多吃富含B族维生素食物 让跑者能量满满

网易体育6月4日报道:B族维生素包括硫氨素(B1)、核黄素(B2)、烟酸(B3)、泛酸(B5)、吡哆醇(B6)、生物素(B7)、叶酸(B9)、钴胺素(B12)等。它们在保证跑者能量 [更多]
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