脚跟
推荐跑步前后做这5项拉伸 既提升表现又预防受伤
网易体育11月14日报道：关于跑步前后的拉伸方式，已经争论了多年。拉伸对身体有益，这是无可辩驳的，争论的焦点在于动态拉伸和静态拉伸。目前，越来越多的证据表明静态拉伸弊大于利，跑者最好在[更多]
|网易体育
{{ topNews.tienum || '0'}} 跟贴{{ topNews.tienum || '0'}}
网易体育11月14日报道：关于跑步前后的拉伸方式，已经争论了多年。拉伸对身体有益，这是无可辩驳的，争论的焦点在于动态拉伸和静态拉伸。目前，越来越多的证据表明静态拉伸弊大于利，跑者最好在[更多]
|