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推荐跑后4项练习拉伸小腿加快恢复防受伤

网易体育7月14日报道：相对于股四头肌、臀肌、腘绳肌等肌肉的锻炼和保护，小腿成为了跑者容易忽视的部位。其实，跑步的时候小腿受到的冲击力是非常大的，如果对它保护不好，很容易导致小腿及 [更多]

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