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推荐养成每天步走30分钟的习惯 带来6大益处

网易体育10月13日报道：觉得跑步太累或太麻烦，但又想保持健康的身体，有这种想法的人不在少数。实现这个想法并非不可能，那就是养成每天步走30分钟的习惯。和跑步相比，即使是健步走，也 [更多]
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