快速导航

脂肪

推荐改善睡眠提升健康 坚持晨跑的6大益处

网易体育3月10日报道：不少跑者因为白天工作的原因，实在找不到跑步的时间，只能选择早晨或者下班后的晚上。晚上跑步的话，由于忙碌了一天，再坚持跑步可能会感觉比较累。那么，跑者就可以选 [更多]
新闻
晨跑 跑步 睡眠质量 脂肪 食欲 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

减掉多余的“水体重” 跑者可用8个方法

新闻
碳水化合物 跑者 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6个方法加快新陈代谢 多耗热量助减肥

新闻
减肥 脂肪 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者掌握4个技巧 通过跑步减掉腹部脂肪

新闻
脂肪 跑步 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

空腹时跑步有利有弊 跑者如何选择？

新闻
空腹 跑步 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者频繁感到饥饿 或与这8个原因有关

新闻
饥饿 脂肪 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

马拉松赛当天的能量补给 须避开3个错误

新闻
马拉松赛 跑者 蛋白质 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

5种健康饮食法 有利于跑者合理减肥

新闻
减肥 禁食 饮食法 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

减肥时出现3个信号 预示着跑者损失肌肉

新闻
肌肉 减肥 跑者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

事关健康和跑步表现 跑者如何补足维D？

新闻
维生素d 跑者 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步等有氧运动 竟不是最佳减肥方式？

新闻
有氧运动 减肥 跑步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

5种方式减少炎症 带给跑者5大益处

新闻
炎症 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

少吃运动增肌 减掉腋下脂肪的3个方法

新闻
脂肪 肌肉 力量训练 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

健康饮食坚持运动 4种方式加速脂肪燃烧

新闻
脂肪 健康饮食 减肥 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

掌握补给能量的5个技巧 让跑步变轻松

新闻
跑步 跑者 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

坚持植物性饮食 跑者至少收获6大益处

新闻
植物性 营养素 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者若想减肥成功 千万别吃这5类食物

新闻
减肥 脂肪 果汁 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

减轻炎症促进身体恢复 这些食物要多吃

新闻
炎症 脂肪 抗炎 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

坚持素食饮食 为什么减肥却不成功？

新闻
素食 减肥 素食者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

低碳水饮食利于控制体重 但要防6个错误

新闻
碳水化合物 脂肪 份量 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

体重越轻跑得越快？减肥不当或适得其反

新闻
减肥 跑步 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

坚持生酮饮食法的跑者 能跑马拉松吗？

新闻
跑者 减肥 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

4种情况易致跑后腹胀 可采取4措施预防

新闻
腹胀 肠胃 胀气 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者每天需要摄入的热量 有统一标准吗?

新闻
卡路里 脂肪 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

蛋白质不足影响健康 应多吃哪些食物？

新闻
碳水化合物 脂肪 蛋白质 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前摄入碳水化合物真的能提高成绩吗？

新闻
碳水化合物 脂肪 减脂 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

为跑者提供优质碳水 这些食物应常吃

新闻
碳水化合物 跑者 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

胆固醇有好坏之分 跑者如何健康摄入？

新闻
胆固醇 脂肪 维生素d |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

8个营养补给规则 为训练提供充足支撑

新闻
碳水化合物 脂肪 蛋白质 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

碳水化合物是体重增加的罪魁祸首吗？

新闻
碳水化合物 脂肪 糖类 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

高科技!周琦穿淋巴按摩服进行治疗 晒大长腿照片

新闻
周琦 按摩 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

油炸食品碳酸饮料…… 跑后请远离它们

新闻
油炸食品 碳酸饮料 水果冰 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

关于营养需求 男女跑者间的差异大吗？

新闻
维生素d 脂肪 性激素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

这种健康脂肪竟能降低跑者受伤风险？

新闻
脂肪 跑者 欧米伽 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

常吃这7类抗炎食物 加快跑者身体恢复

新闻
抗炎 炎症 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

健康脂肪的重要性：加快恢复 提升表现

新闻
脂肪 肌肉 免疫系统 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

如何摄入更多蛋白质？运动后时机最佳

新闻
脂肪 碳水化合物 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

换个角度来看碳水化合物的"好"与"坏"

新闻
碳水化合物 脂肪 营养素 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

增omega-3脂肪酸摄入量能延长寿命吗？

新闻
脂肪 鱼肝油 omega |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

睡眠质量不高的跑者 可多吃这6种食物

新闻
睡眠质量 色氨酸 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

多吃富含维生素K的的食物 促进心脏健康

新闻
脂肪 心脏 心血管疾病 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

频繁偏头痛？尝试增加omega-3的摄入量

新闻
偏头痛 脂肪 omega |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

女性跑者应该采用禁食训练吗？专家否定

新闻
禁食 卡路里 脂肪 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

地中海饮食中加入瘦牛肉 对心脏健康有益

新闻
地中海饮食 牛肉 胆固醇 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑者补足欧米伽3脂肪酸 抗炎保护肌肉

新闻
欧米伽 脂肪 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

富含健康脂肪的鳄梨油 降低心脏病风险

新闻
脂肪 鳄梨 胆固醇 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

咖啡有利尿功效 但会导致身体脱水吗？

新闻
咖啡 咖啡因 脱水 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

想减肥的跑者 每天需要摄入多少蛋白质？

新闻
减肥 高蛋白 素食者 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑步前后多久可以吃东西？吃什么合适？

新闻
跑步 脂肪 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

燕麦粥营养不丰富？ 4种方式变超级食物

新闻
燕麦粥 脂肪 奶油 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

不喜欢吃蘑菇的跑者 或将失去这些益处

新闻
蘑菇 维生素d 碳水化合物 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

木薯是你跑步时必要的碳水化合物吗？

新闻
碳水化合物 木薯 维生素c |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2023 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报