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推荐碳水化合物是体重增加的罪魁祸首吗？

网易体育1月13日报道：对于碳水化合物，存在着两种截然不同的态度。一种认为碳水化合物是体重增加的主要原因，另一种则认为碳水化合物是人体能量的主要来源，食物中必须含有足够的碳水化合物 [更多]
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碳水化合物 脂肪 糖类 蛋白质 谷类 |
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摄入过多添加糖 将增心脏病糖尿病风险

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